In de Dojo van De Hechte Band is een state of the art fitness ruimte. Niet een mega ruimte met elk apparaat meerdere keren, maar een net 'krachthonk' om je krachten aan te vullen, aangevuld met enkele cardio-apparaten.

Voor jongeren vanaf 12 jaar  is er een speciale groepsles.

  • Heeft een positieve invloed op je weerstand
  • Meer uithoudingsvermogen
  • Je voelt jezelf beter
  • Het geeft je meer energie
  • Het lichaam herstelt sneller
  • Verminderd kans op hartaandoeningen
  • Toename in kracht en spiermassa
  • Het heeft een positieve invloed op de verbranding van vetweefsel. (dus helpt bij afvallen)

DHB verzort begeleiding bij het opstarten van een fitnesstraining. Hierna ben je als lid in staat zelfstandig te trainen.

Wenst u liever individueel les? Ook dat kan. Wij hebben zeer gemotiveerde en kundige trainers die graag met u aan de slag gaan.