| Versie 20201008 |
Dojo DHB, Margrietstraat 63, Mierlo |
|
MAANDAG DOJO |
09:00-10:00 KICKBOKSEN voor vrouwen
10:00-11:00 BOKSEN MET PARKINSON
17:30-18:30 JUDO = 6-9
18:30-19:30 JUDO = 9-12
19:30-20:30 JUDO = 12+
20:30-22:00 KICKBOKSEN = 15+
|
|
MAANDAG FITNESS |
09:00-22:00 FITNESS
|
|
MAANDAG ZAAL |
17:00-18:00 KICKBOKSEN = 7-14
18:00-19:00 KICKMIX = 7-12
19:30-20:30 ZUMBA
20:30-21:30 ZUMBA
|
| DINSDAG
DOJO |
15:30-16:30 JUDO = 5-9
16:30-17:30 JUDO wedstrijdtraining 1
17:30-18:45 JUDO wedstrijdtraining 2
18:45-19:45 JUDO 11+
19:45-21:00 JUDO 16+
21:00-22:30 AIKIDO = 14+
|
| DINSDAG
FITNESS |
10:00-18:30 FITNESS 18:30-19:45 FULL BODY FORCE 12+ 19:45-22:30 FITNESS |
| DINSDAG
ZAAL |
17:30-18:30 KICKMIX = 7-12 18:30-19:45 FULL BODY FORCE 19:45-20:45 BKICK = 16+ |
|
WOENSDAG DOJO |
09:00-10:00 ZIJ-BEWEEGT
15:00-15:30 JUDO = 2,5-4,5
15:30-16:15 JUDO = 4,5-6
16:15-17:10 JUDO = 6-8
17:20-18:15 JUDO = 8-10
18:15-19:15 JUDO = 10-14
19:15-20:30 KICKBOKSEN = 9-15
20:30-22:00 KICKBOKSEN = 15+
|
|
WOENSDAG FITNESS |
09:00-22:00 FITNESS
|
|
WOENSDAG ZAAL |
09:00-10:00 ZUMBA
19:00-20:00 BKICK = 12-16
20:00-21:00 BKICK = 16+
|
|
DONDERDAG DOJO |
16:45-17:45 JUDO = 7,5-10
18:45-20:00 JU-JITSU = 12-18
20:00-22:00 JU-JITSU = 18+
|
|
DONDERDAG FITNESS |
09:00-22:00 FITNESS
|
|
DONDERDAG ZAAL |
09:00-10:00 PILATES 19:00-20:00 ZUMBA 20:00-21:00 ZUMBA |
|
DONDERDAG BUITEN |
20:00-21:00 BOOTCAMP
|
|
VRIJDAG DOJO |
09:00-10:00 KICKBOKSEN voor vrouwen
15:00-15:30 JUDO = 3,5-5
15:30-16:30 JUDO = 7-10
16:30-17:30 JUDO = 10-15
17:30-18:30 JU-JITSU = 6-10
18:30-19:30 JU-JITSU = 10-13
19:30-20:30 JUDO = 13+
20:30-21:30 JUDO = Dangraadtraining
|
|
VRIJDAG FITNESS |
09:00-22:00 FITNESS
|
|
VRIJDAG ZAAL |
19:00-20:00 BKICK = 16+ |
|
ZATERDAG DOJO |
09:00-09:45 A-JUDO (Aangepast Sporten)
09:45-10:45 JUDO = 8-12
10:45-11:45 JUDO = 11+
13:00-14:30 KARATE-JITSU = 14+
|
|
ZATERDAG ZAAL |
09:30-10:30 DANCEMIX = 6-10 tm 17 oktober 09:00-10:00 DANCEMIX = 6-8 v.a. 31 oktober 10:00-11:00 DANCEMIX = 9+ v.a. 31 oktober |
|
ZATERDAG FITNESS |
09:00-14:30 FITNESS
|
|
ZONDAG DOJO |
10:00-11:30 KICKBOKSEN = 16+
11:30-12:45 KICKBOKSEN = 10-15 (Gevorderden)
|
|
ZONDAG ZAAL |
10:00-11:15 KICKBOKSEN = 10-15 (Nieuwelingen) 11:15-12:15 KICKBOKSEN = 5-10 |
|
ZONDAG FITNESS |
09:45-12:45 FITNESS
|
| Ook mogelijkheden voor: Sport-Kinderfeestjes, workshops, (val)-cursussen, clinics, groepsactiviteiten als onderdeel van o.a. familiedagen, personeelsuitjes, teambuilding | |
| Dependance Brandevoort = Helmond Sportzaal De Veste, Biezenlaan |
|
| ZATERDAG |
09:00-09:30 JUDO = 3,5-5
09:30-10:15 JUDO = 5-7
10:15-11:15 JUDO = 7-9
11:15-12:15 JUDO = 9-12
|
| Dependance Nuenen Gymzaal Jacobushoek |
|
| ZATERDAG |
09:00-09:45 JUDO = 4-6
09:45-10:45 JUDO = 6-8
10:45-11:45 JUDO = 9+
|
